Tips Mengelola Stres ditengah pandemi COVID-19 (bersama WHO kita lawan COVID-19)

Pemanfaatan Media Sosial sebagai sarana edukasi dan penyebaran Informasi terkait COVID-19 menjadi salah satu jalan alternative bagi masyarakat khususnya kita sebagai Mahasiswa ditengah pandemi COVID-19 yang kini sudah semakin mengkhawatirkan. Tingkat kecemasan semakin bertambah seiring dengan bertambahnya kasus positif Kasus Corona di Indonesia yang hampir mendekati 20.000 Kasus Positif COVID-19 diseluruh Indonesia.

Stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. Stres juga dapat terjadi karena situasi atau pikiran yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau bersemangat. Hal ini perlu menjadi perhatian khusus bagi kita. WHO (World Health Organization) selaku badan PBB yang bertindak sebagai koordinator kesehatan umum Internasional membagikan beberapa tips dalam Mengelola Stress Akibat COVID-19. Semoga hal ini bermanfaat dan dapat kita terapkan agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan.

Cr: 

KKN KEBENCANAAN UNIVERSITAS MATARAM 2020

Suci Rizki Ananda ( D1A017302)